Завантаження ...

Апноэ сна: как избавиться от остановок дыхания во сне

Чтобы хорошо выспаться и чувствовать себя отдохнувшим, необходим хороший глубокий сон. Достаточно часто такие проявления, как храп или апноэ во сне, не дают возможности полноценно уснуть. Это, в свою очередь, приводит к плохому самочувствию днем и в общем к проблемам со здоровьем.

Чтобы хорошо выспаться и чувствовать себя отдохнувшим, необходим хороший глубокий сон. Достаточно часто такие проявления, как храп или апноэ во сне, не дают возможности полноценно уснуть. Это, в свою очередь, приводит к плохому самочувствию днем и в общем к проблемам со здоровьем.

Особенно опасно такое проявление, как апноэ. Как оно проявляется? Есть ли возможность избавиться от него?

Как проявляется апноэ сна?

Синдром обструктивного апноэ сна характеризуется частыми прерываниями дыхательного процесса во сне. В такие моменты грудная клетка продолжает имитировать вдох, но вдоха не происходит. Во время таких остановок человек чаще всего неосознанно пробуждается. Затем следует засыпание и снова остановка дыхания и пробуждение. Как итог, сбоев может насчитываться до ста за ночь.

Чем опасен синдром?

Прежде всего, синдром опасен тем, что вызывает достаточно плохое самочувствие днем. Существенно снижается производительность труда, появляется нервозность и приступы агрессии. Апноэ сна вызывает колебания артериального давления, повышение глюкозы в крови, нарушение обмена веществ.

Вкупе эти проблемы приводят к ухудшению самочувствия и развитию разного рода заболеваний.

Что делать при наличии сбоев дыхания?

Прежде, чем обратиться к врачу-сомнологу, можно попробовать улучшить свое состояние в домашних условиях. Поменять подушку на ортопедическую, регулярно проветривать спальню, не есть на ночь и делать дыхательную гимнастику.

Но кроме этого все же необходима консультация специалиста.

В специальных сомнологических центрах предлагают действенную программу лечения. В частности, обструктивное апноэ сна хорошо излечивается при помощи СИПАП-терапии.

Что такое СИПАП-терапия?

Принцип такого метода – нагнетание воздуха в дыхательные пути спящего с помощью специального компрессора. Подача воздушных потоков происходит через ротовую или ротоносовую маску. Аппарат надежен и показывает высочайшие результаты в излечении различного рода нарушений.

Использование СИПАП-компрессора дает возможность ощутить бодрость с первых минут пробуждения. Кроме того, спокойное течение ночного отдыха не только лечит, но и предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний и эндокринных нарушений.

Проводить лечение апноэ сна можно как в амбулаторных, так и в домашних условиях.

Источник: https://ukrtelemed.com/lechenie-apnoe-vo-sne/chto-takoe-ostanovka-dyihaniya-ili-apnoe-sna/

мрия